本人張運洲，中共黨員，退伍軍人。2021年4月16日—23日，我在傳統(tǒng)文化公益機構——安陽蓮池書院參加了該院第74期傳統(tǒng)家庭美德公益提升班的學習，著實受益良多。

一、感  動

七天的學習，老師為我們系統(tǒng)講解了傳統(tǒng)家庭美德的一系列要求，內(nèi)容由淺入深、循序漸進，通俗易懂，課程設置非常合理，具有很強的指導性。

這里講課的老師都是志愿者，他們離開家庭，離開自己的企業(yè)，不辭辛勞，千里迢迢前來為我們傳經(jīng)送寶，彰顯了舍小我、為大家的高尚的道德情操，彰顯了高度的社會責任感和家國情懷。在這個物欲橫流的社會，老師們的善舉，使我感到震撼并由衷地欽敬。

而眾多的愛心人士積極響應黨中央號召推動傳統(tǒng)文化復興，捐資建設公益機構為傳統(tǒng)文化的傳播提供場所支持，更是功在當代，利在千秋。還有眾多的義工無私地提供后勤、物資和人力保障，為學習班正常開班提供了各項服務，其善行義舉，感人肺腑。

是什么力量促使這些老師、善東、義工們數(shù)年甚至數(shù)十年如一日地做公益呢？他們其實家庭條件都不錯，衣食住行無虞，完全可以過輕松自在的生活，為什么還要全國各地到處奔波，吃素食，一站幾個小時孜孜不倦地講課呢？我妻子是名退休老師，我知道，老師長期站立講課，沒幾個人身體不出毛病的。

可這些老師們?yōu)槭裁催€要如此堅持呢？我想只有一種解釋，那就是信仰和擔當。面對社會道德問題越來越多，教育狀況堪憂，無數(shù)個家庭矛盾重重的憂心局面，他們毅然決然地站了出來，投入到了中華優(yōu)秀文化的巨大復興潮流中，成為了“文化強國”戰(zhàn)略的堅定踐行者。每每想到此處，我的心里就會涌出股股暖流，充滿了感恩之情。

蓮池書院把參加傳統(tǒng)文化學習的學員們稱作“家人”。家人，多么親切的稱呼啊。想必在進入蓮池書院之前，陌生人之間，甚至不是一家人的熟人、朋友間也很少使用這樣稱謂的吧？但從踏進蓮池書院的那一刻起，來自不同省份的學員，就因為這個溫暖的稱呼成為了一家人，一下子就拉近了心與心的距離。

在蓮池書院，大家每天都以一顆至誠恭敬之心聆聽古圣先賢的教誨，每天都恭誦《感恩詞》，以傳統(tǒng)禮節(jié)迎來送往、互致敬意。此情此境，怎能不讓人感動？大家都有一個共同的目標：千家萬戶團結(jié)和睦，德孝傳家，子孝孫賢；都有一個共同的愿望：讓社會大家庭因為有你、有我、有他而變得更加和諧，更加美好。

在書院學習期間，我每天都在被感動包圍著。我相信，這種感覺將會永遠伴我一路前行。

二、收   獲

通過參加家庭美德公益班的學習，我有以下收獲。

一是更加熱愛傳統(tǒng)文化。中華文明歷史悠久、源遠流長，傳統(tǒng)文化是我們中華民族寶貴的精神財富，具有強大的生命力，是人類長河中一顆璀璨的明珠，需要我們每一個炎黃子孫傳承和發(fā)揚光大。作為一個中國人，我為生長在這樣一個偉大的國度感到由衷的自豪。

學習傳統(tǒng)文化，可以讓人明理，可以讓人更清晰地認識自我，明確努力的方向。我相信，隨著傳統(tǒng)文化受益人的逐漸增多和影響力的逐步提升，隨著家庭美德走進千家萬戶，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化必將綻放出更加迷人的光彩來。

二是心靈得到了洗禮。傳統(tǒng)文化就像一面鏡子，可以照見自己的缺點和錯誤，可以幫助自己知不足、正言行；就像一把尺子，可以丈量自己的行為，使自己知道差距在哪里；就像一條鞭子，鞭撻著自己的靈魂，在經(jīng)歷過一番痛苦的反躬自省后，涅槃重生。

講課的老師說，撼山易，撼稟性難。聽了老師的講解，使我懂得了去習性、化稟性、圓滿天性的做人道理。以天性用事的會找人好處；以稟性當家的準看人不對，這叫什么性就招什么事。

三是明白了倫常之道。通過老師的詮釋，我知道了五倫、八德、十義、五常、四維等為人處世的行為規(guī)范。這些規(guī)范為我開啟了新的思想認識領域：天有天道，地有地道，人有人道。人生天地之間，與天失和，災難頻發(fā)；與地失和，地動山搖；與人失和，苦海無邊。在家里呢！也是男有男道，女有女道。男人要明女人的道，女人也要明男人的道，家庭才能和樂。不然，陰陽不合，家庭怎能幸福呢？

四是諸事不順，皆因不孝。一個家庭就像一棵大樹一樣，老人是樹根，中年夫妻是樹干，子女是果實。要想枝繁葉茂、果實飄香，就要往根上澆水施肥。但是，當今社會卻是孝道最為虧欠的時代，很多人不但找理由不對老人盡孝道，而且還各種的抱怨。

殊不知，當你抱怨的時候，首先是虧了孝道；造成兄弟姊妹不睦，其次是虧了悌道；再就是虧了慈道，你的所作所為，兒女都會看在眼里、記在心里，老人的今天就是你的明天。要想家庭和諧，家風優(yōu)良，首先需要恪盡孝道。

三、變  化

學習結(jié)束后，我謹記在學習班上學到的“不怨人，不生氣，不上火，找好處，認不是”的秘訣，調(diào)整自己的心態(tài)，把“不爭理、不管人、不責備人”的“三不”當作座右銘來待人處事。

通過學習，我的失眠癥竟然好了。失眠是困擾了我20多年的一個頑疾，長期的失眠導致了我腦神經(jīng)衰弱，頭暈耳鳴，精力不濟，使我痛苦不堪。可自從學習結(jié)束回到家后，我發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量得到了奇跡般的改善。不僅入睡不再困難，而且還睡得比較甜美，這真是意外的驚喜。有的人會覺得不可思議，參加一次道德學習，竟會治好失眠癥？真的，其根源就在于我的心態(tài)平和了。

通過參加學習，我認識到了“怒恨怨惱煩，人生五毒丸”的道理，學會了控制自己的情緒，不再像以前遇事非要爭個長短，不管是公事還是私事，我學會了不怨人。正因為以前我好爭長短，身上的不良情緒太多，才導致了長期失眠等疑難雜癥。

每每想到老師講的“君子無德怨自修，小人有過怨他人”時，我的怨氣就會煙消云散；每當想到老師講的“里不怨心里怨，越怨心里越難過”時，我就會禁不住對以前爭強好勝的自己笑出聲來。由此，不得不感嘆古圣先賢真有智慧。

總之，我感覺周圍的氛圍發(fā)生了很大變化，也不知這是一種什么神奇的力量。可能還是家庭美德班上老師講的那樣吧，因為我變了，我的家庭也變了。

所以，我非常感恩黨和國家弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的決策，感恩古圣先賢留下了這么好的做人智慧，感恩安陽蓮池書院為我指點了迷津，讓我的生活充滿了陽光。

這正是：

蓮池洗心革面來，書院功德無量哉。

破迷開悟道解惑，德孝文化放光彩。