人生之中，會有很多事情需要你去做選擇，很多時候考驗的是我們的處事能力，然而往往決定做事的關鍵，更在于我們的心態，英國作家狄更斯曾經說過：一個健全的心態比一百種智慧更有力量，這告訴我們一個真理，有什么樣的心態就會有什么樣的人生，一個健全的心態可以使人在面對困難時保持樂觀的精神和堅韌不拔的意志，從而更好地應對工作和生活中的挑戰。

控制情緒，情緒是一系列主觀經驗的統稱，是我們對客觀事物的態度體驗和相應的行為反應。而管理和控制情緒是我們每個人的必修課，有時候真正困擾我們的，并不是事情本身，可能就是我們遇事的情緒和心態，凡事不要情緒化，不要被情緒所影響，理智處理事情，大的事情也會大事化小，小事化無，在我們情緒穩定后，生活和工作也自然就會慢慢順利。控制情緒，縱使遇見再多困難，再多挫折，內心也能保持從容不迫，游刃有余。

放下固執，有些事情的根源在于我們盲目的較勁、固執。有些人，越是在意，越是為之所累；有些事，越是看重，越會適得其凡。有句話說的好：放心執念、寵辱不驚，人生自當歡喜。的確，如果我們盲目執著于眼前的得失，不顧及事情真相，往往會得不償失，與其執迷不悟，不妨換個角度看問題，隨機應變，事情就會迎刃而解。人生在世，更多是不撞南墻不回頭，然而最高明的是放下執念，及時止損。

丟掉煩惱，很多時候就是我們在庸人自擾，反復的咀嚼不過是自我的消耗與折磨。生活中，很多人都有這樣的經歷，因為別人的一句話，一個眼神，便心生煩躁，事情還沒發生，便杞人憂天，最后才發現，大部分我們擔憂的事情，無非是自尋煩惱。無關原則的小事，沒必要斤斤計較，橫加批判，無傷大雅的細節，也沒必要爭長論短。

學會釋然，生活才會撥云見日。人生應該做許多減法，及時丟掉不利于自己和身上不用的東西。控制情緒，才會行穩致遠；放下執念，才能擁有自在的人生；丟掉煩惱，專注當下，才能領略人生路上的風景。在未來的道路上，不管是風急雨驟，還是起落不定，只要我們及時調整心態，急緩有度，人生就會充滿順利和成功。